Блог RSS Емисия
0
2190
Някои неща се подобряват с времето. Матраците са едно от тези неща.
Ако сте решили да подобрите матрака си, но сега ви е трудно да заспите, не се паникьосвайте!
Повечето матраци имат 30–90 дневен период на разработка, докато тялото ви се адаптира к..
0
2210
Повечето от нас са научени по-малко за добри навици за сън, отколкото за, да речем, геометрия.
Но знанието как да спим с възглавници, за да поддържаме врата и гърба си под правилния ъгъл за изравняване на гръбначния стълб, е един от основните елемен..
0
2246
Пухът се оформя и компресира лесно; сместа с пера обикновено дава по-структурирано усещане; мемори пяната се приспособява по различен начин и възстановява формата си. Избирайте конкретна конструкция според предпочитаното усещане, състава и разрешена..
0
2360
Когато става дума за избор на пружинен матрак, два от най-популярните видове са матраците с Бонел пружини и тези с Покет пружини. Те имат различни характеристики, които влияят на комфорта, подкрепата и издръжливостта им. Разбирането на техните разлик..
0
2524
Знаете ли какво е истинска болка във врата? Събуждате се с болка във врата или схванат врат?
Ако рутинно сте се събуждали с болка и дискомфорт във врата, може би се чудите какво може да се направи, за да ви помогне да се чувствате по-добре. И въпрек..
0
2462
За да избегнете болки в раменете, докато спите на една страна, опитайте да спите в различна позиция с подходяща опора за възглавницата, инвестирайте в качествен матрак, поддържайте добра хигиена на съня, бъдете активни с редовно разтягане и потърсете..
0
1989
Истината за болките в гърба
За болките в гърба се срещат много общи правила, които не важат за всеки. Следващите митове разграничават ежедневния комфорт от медицинската оценка; не са план за самолечение.
Мит: Винаги седнете изправени
Продължите..
0
1980
Седите прегърбени
Продължителното неподвижно седене може да е неприятно за гърба и врата. Променяйте удобните позиции и правете подходящи почивки. Не изпълнявайте болезнени разтягания и не използвайте общ текст като назначение за лед или нагревате..
0
2034
Ако страдате от болки в гърба, не сте сами. Четирима от всеки пет души изпитват болка в гърба в даден момент, което я прави втората най-честа причина за посещение при лекар.
Болката в гърба приема различни форми, от постоянна тъпа болка до внезапна ..
0
2073
Бихте искали да закупите нов матрак, но не знаете какво казва различната информация и ключови цифри? Ние ще ви помогнем да решите и ще ви обясним какво означава терминът плътност и на какво трябва да обърнете внимание, когато става въпрос за тази сто..
0
2049
Кучето или котката в леглото могат да са приятна компания, но решението зависи от хората, животното, хигиената и реалното влияние върху съня. Сравнете предимствата и ограниченията и осигурете подходящо отделно място, ако споделянето не е удобно.
На..
0
2263
Прекарваме около една трета от живота си в сън. Но нашият сън е ценен и податлив на прекъсване. И така, какво можете да направите, за да спите по-добре? Оптималната температура за сън е фактор, който можем да използваме, за да направим съня си по-спо..
