Блог RSS Емисия
0
882
Изборът на възглавница през 2026 година вече не е просто въпрос на мекота. Добрата възглавница трябва да поддържа главата, врата и горната част на гръбначния стълб в естествена линия, да работи заедно с матрака и да отговаря на реалната поза, в която..
0
957
„Ортопедичен“ е използвано търговско описание, а мемори пяна е вид материал. Това са различни оси на сравнение: един матрак може да съдържа мемори слой и да бъде рекламиран като ортопедичен.
За сравнение поискайте действителните носещи и комфортни с..
-477x300w.jpg "Сън, неудобен матрак, възглавница и здраве: как всичко е свързано")
0
1063
Тази статия е образователна и не замества преглед при лекар. При силна дневна сънливост, силно хъркане с паузи в дишането, постоянна болка или безсъние е добре да се направи медицинска оценка.
Сънят не е просто „изключване“. Той е активен биологичен..
0
1159
Спането горещо е ежедневно разочарование за много хора. Когато леглото ви е горещо, спокойният сън се превръща в далечна мечта. Съвсем очевидно е, че тази липса на качество на съня има пагубен ефект върху вашето здраве и благополучие. Някои хора се ч..
0
1157
Болките в кръста са един от най-честите здравословни проблеми в съвременното общество. Според различни медицински изследвания между 70% и 80% от хората изпитват болка в гърба поне веднъж в живота си. Причините могат да бъдат много – заседнал начин на..
0
1171
Имате нужда от нов матрак, но не знаете кой да изберете? Когато избирате, може да се изненадате колко много видове можете да срещнете. За производството се използват различни материали, всеки от които има различни свойства. Благодарение на разнообр..
0
1169
Лавандулата може да има различни ползи за здравето, включително облекчаване на тревожност и депресия и поддържане на здравето на кожата. Можете да го консумирате, като чай или капсула, да го прилагате локално или да го използвате за ароматерапия.
Хо..
0
471
Препис на подкаста от Dr. Nancy Foldvary-Schaefer за Клиника Кливлънд
Джон Хортън:
Здравейте и добре дошли в поредния подкаст „Основи на здравето“. Аз съм Джон Хортън, вашият водещ.
Един от трима души не получава редовно необходимия сън. Често пр..
0
1770
Ако матракът ви се усеща прекалено мек, сравнете потъването, обръщането и състоянието на основата. Деветте признака по-долу са наблюдения за комфорт, не диагноза или доказателство, че матракът причинява болка.
Висококачественият, ултра удобен матрак..
0
1936
Тази статия е само с обща информационна цел и не е предназначена като медицински или друг професионален съвет.
Няма нищо по-лошо от това да не можете да се отпуснете след дълъг ден. Леженето будни през нощта може да започне порочен кръг от безсъние,..
0
2052
По-твърдият матрак не е автоматично по-добър за гърба. Сравнете контактния комфорт и носещата конструкция за вашите нужди. При постоянна болка изборът на матрак не заменя медицинска оценка.
Усещането на леглото може да влияе на удобството, но болкат..
0
2037
Здравето на съня е тясно свързано с цялостното физическо и психическо здраве,1 като намаленото качество и продължителност на съня са свързани с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания,2 метаболитни нарушения,3 деменция,4 инфекции,5 и потенциално ..
