Матраци RSS Емисия
Блог за матраци. Съвети и Новости
0
2047
Проверете дали матракът има трайни деформации, повреда или не може да се поддържа по инструкциите. Лошият сън и болките не установяват сами, че матракът е причината; няма общ срок за подмяна на всички модели.Вижте още: покупка на матрак
Продънен ..
0
2319
Ако търсите нов матрак, неизбежно ще срещнете формулировки като многозонов матрак, 3-зонов матрак, 5-зонов матрак, 7-зонов матрак, 9-зонов матрак, матрак с зониране или матрак с ергономично разделение на различни лежащи зони. В списанието за сън matr..
0
2327
Изберете твърдостта чрез сравнение на усещането в обичайната си поза, потъването на тялото и личните предпочитания. Проверете и конструкцията: еднаква категория твърдост не означава еднаква опора. Няма универсално правило, което превръща килограмите..
0
2190
Какво подобрява качеството на съня и как може да се подобри? Винаги трябва да внимавате кога и какво ядете. Най-добре е да не ядете твърде много вечер и не точно преди да си легнете. Също така избягвайте храни, които са трудни за смилане, като наприм..
0
2141
При избор на детски матрак започнете от размера и допустимата височина за леглото, предназначението на модела и възможността за поддръжка. За по-голямо дете проверете и удобството при обичайната му поза. За бебешка кошара важат отделни правила за твъ..
0
2226
Съвременните матраци могат да бъдат произведени от голямо разнообразие от материали. Изборът на пяни, използвани в матрак, може значително да повлияе на усещането, производителността и цената на леглото. Някои от най-често използваните материали в ка..
0
2055
Когато детето расте, проверявайте дали леглото и матракът още са подходящи за неговите размери и удобно движение. Тази статия разглежда избора за пораснали деца; при бебе се следват отделните указания за безопасен сън и конкретното детско легло.
Дет..
0
2433
БОЛКА В ГЪРБА: ШИРОКО РАЗПРОСТРАНЕНА БОЛЕСТ НОМЕР 1
Прищипва ли ви гърба понякога? Имате ли болка в областта на рамото и врата? Или понякога имате проблеми в лумбалната област на гръбначния стълб? Тогава не сте сами! Болката в гърба е номер едно шир..
0
2347
ИДЕАЛНАТА СРЕДА ЗА СЪН
Подредете спалнята така, че да е удобна за почивка: място около леглото, светлина, шум, температура и предмети, които не ви разсейват. Дизайнът е личен избор, без гаранция за сън.
Зависи от ситуацията
При избор на място о..
0
2409
Ако усещате напрежение в гърба сутрин, проверете удобството на леглото, но не приемайте матрака за установена причина. Болката има различни възможни обяснения. Тук разглеждаме практични наблюдения върху повърхността и основата; постоянна или силна бо..
0
2274
Продължаващият стрес може да е свързан с проблеми със съня и усещане за напрежение. Тези оплаквания не установяват една причина или заболяване. Следващите идеи са за приятно отпускане, не за лечение.
Изберете подходящ за вас начин за кратка почивка...
0
2274
ЗАКУСКИ ПРЕДИ ЛЯГАНЕ И ДР.
Късното обилно хранене, кофеинът и алкохолът могат да пречат на съня, но храната не обяснява всяко нощно събуждане. Тук разглеждаме практични вечерни избори, без неподкрепени проценти за нарушения на съня.
Наблюдавайте ка..
