Зониране на матрака - Какво означават зоните в матрака (3-зони, 5-зони, 7-зони и т.н.)

Ако търсите нов матрак, неизбежно ще срещнете формулировки като многозонов матрак, 3-зонов матрак, 5-зонов матрак, 7-зонов матрак, 9-зонов матрак, матрак с зониране или матрак с ергономично разделение на различни лежащи зони. В списанието за сън matrazi.com ви обясняваме по прост и разбираем начин какви са зоните на матраците.

Освен всичко друго, изясняваме следните въпроси: Защо матраците имат зониране? Колко зони се нуждае от добър матрак? Какво да търсите при закупуване на матрак с многозонова структура? 

Важно е да се отбележи, че зоните при матраците работят най-добре, ако спите на една страна. За спящите по корем или по гръб е по-скоро непрепоръчително!

Въведение в зоните за матраци

Ако легнете в леглото, за да спите, матракът образува директната повърхност на тялото. За да можете да спите спокойно и добре, важно е тялото да лежи ергономично правилно на матрака, което означава, че матракът трябва да има гъвкав и поддържащ ефект от една страна. Тялото трябва да се съхранява в естествено положение на матрака, за да не може да се появи болка. За да се случи това това, телесното тегло трябва да бъде разпределено възможно най-равномерно върху спалната повърхност.

За да се разпредели равномерно теглото на тялото, матракът трябва да отстъпи мястото, където налягането е най-голямо. Това са зоните за натиск на тазобедрената става / таза и рамото. Ако лежите на една страна, матракът в областта на раменете трябва да е по-гъвкав.

В допълнение към гъвкавостта в споменатите зони за натиск е необходима адекватна опора за кръста и краката на тялото.

Естествената форма на гръбначния стълб трябва да се поддържа във всяко положение за сън. При съхранение на тялото фокусът е върху гръбначния стълб: той трябва да бъде подкрепен от матрака по такъв начин, че да запази естествената си „двойна S форма “.

Арката на лумбалния гръбначен стълб, която е известна още като лумбална кордоза, може да стане малко по-плоска при здрав човек. Ако гръбначният стълб е позициониран правилно по време на сън или в легнало положение, се предотвратяват болките в гърба и лошата стойка.

В допълнение, междупрешленните дискове на гръбначния стълб могат да се възстановят и регенерират от напреженията на деня.

Между другото, класическите матраци (футони) от Япония нямат зониране и са сравнително твърди. Следователно те едва ли са подходящи за европейския вкус и затова се предлагат в Европа само от време на време.
Фактът, че японците нямат проблеми с футоните (японските матраци) си или намират добър и спокоен сън върху тях, се дължи не на последно място и на факта, че хората на Япония са предимно леки, малки и по-деликатни. Също така е медицински доказано, че японците имат много по-прав гръбначен стълб. Следователно двойната S кривина е значително по-слабо изразена в гръбначния стълб на японците, така че техните матраци са по-малко функционални за правилна подкрепа на гръбначния стълб.

Матракът е разделен на различни зони, така че да даде опора на правилните места. За тази цел различните зони на матрака са проектирани по различен начин. Това е напр. постигнати чрез използването на материали с различна якост (например различни дебелини на проводниците за пружинни матраци), чрез специални разфасовки в сърцевината на матрака и / или чрез разнообразно повърхностно профилиране на матрака.

Зоните на матраците са известни още като лежащи зони, зони на тялото или зони на твърдост на матрак.

Какви са разликите в матраците със зони?

Разграничение се прави главно между матраци с 3-зоново деление, 5-зоново деление, 7-зоново деление и 9-зоново деление:

3-зонови матраци

3-зоновите матраци имат място за подкрепа на главата и шията, зона за рамото и зона за тазобедрената става или таза. Надолу няма по-нататъшно зониране в 3-зоновия матрак. Поради тази причина не може да се използва обърнат с идентични ергономични свойства.

5-зонови матраци

5-зоновите матраци са основно разделени като 3-зонови матраци. Въпреки това, следвайки зоната за подкрепа на тазобедрената става / таза, имате „повторение “ на първите две зони в обратен ред. След това зоната за раменете се използва за прасците, а зоната за главата и шията се използва за поддържане на краката. Поради отражението на зоните, 5-зоновият матрак може да се завърти, така че да е възможно по-равномерно използване на матрака за по-дълъг експлоатационен живот.

7-зонови матраци

7-зонов матрак или Матракът със 7 зони сега се счита за стандарт и затова е най-разпространен. Първоначално разработен за медицинска употреба, 7-зоновият матрак се характеризира преди всичко с факта, че зонирането му е подходящо за почти 90% от всички възрастни. Този факт е свързан с факта, че обикновено има само няколко сантиметра разлика по отношение на горната част на тялото на разстоянието от рамото до тазобедрената става, така че лежащите зони на 7-зоновия матрак и предвидените части на тялото съответно съвпадат.

В сравнение с 5-зоновия матрак, 7-зоновият има допълнителни опорни зони за лумбалната част на гръбначния стълб и бедрата. Тези зони са разположени в горната и долната част на централната тазова зона, която поради тази причина е с по-малка площ от 5-зоновия или 3-зоновия матрак.

9-зонови матраци

Ако един матрак е разделен на 9 зони, обикновено първата (главата) и последната (краката) зона на матрака се разделят отново, когато се сравнява този матрак със 7-зонов матрак.

Матраци с 3 спални зони вече почти не се предлагат напоследък. Сред многозоновите модели най-популярни са 5-зоновите и 7-зоновите матраци. Само от време на време се предлагат матраци с 9 зони, както и матраци с 11 зони или дори матраци с 12 зони. Допълнителните легнали зони на 11-зоновите и 12-зоновите матраци са резултат от допълнително подразделение на зоните на тялото, представени по-долу.

Какви матрачни зони или зони в матрака има и какви са особеностите?

Тъй като 7-зонните матраци като цяло са най-разпространени, ние се ограничаваме в подробното описание на зоните до легналите зони, които се срещат в 7-зоновите модели:

Матраци зона 1 – глава и врат или шиен отдел на гръбначния стълб

Матраци Зона 1 за глава/врат Зоната за подкрепа на главата и врата е еластична и със средна до висока твърдост. В тази зона е важна достатъчна стабилност и товароносимост, така че главата да не потъва дълбоко в матрака, а да се поддържа стабилно. Ако матракът е твърде гъвкав в тази област, за да може главата да потъне в повърхността за сън, това би изкривило шийния отдел на гръбначния стълб и би довело до преразтягане на мускулите на врата.

Ако зона 1 на матрака е правилно проектирана и монтирана, това е надеждно предотвратено - както е описано - и в същото време зоната е проектирана да бъде достатъчно мека, за да осигури достатъчно облекчаване на натиска и по този начин да предотврати болезнено напрежение.

Матрак Зона 2 – Рамене

Зона на матрака 2 за раменете - Зоната за лежане на раменете е най-меката зона за позициониране на матрака. Благодарение на високата си мекота, повърхността за спане е особено гъвкава и позволява на рамото, лопатката и горната част на ръката да потънат особено дълбоко. Противоналягането е значително намалено или в идеалния случай напълно предотвратено, което предпазва чувствителната област на раменете от точки на натиск и проблеми с кръвообращението.

Тъй като областта на раменете на тялото обикновено е по-широка от торса и кръста, важно е рамото и горната част на ръката да потънат по-дълбоко - особено когато спите настрани - така че гръбнакът да остане в естествената си форма и по този начин да може регенерира оптимално по време на сън.

Ако прекарвате много време седнали през деня, гърбът ви и следователно гръбнакът ви ще бъдат извити, което води до скъсяване на мускулите. Ако след това спите на добър 5-зонов матрак или 7-зонов матрак с оптимална раменна зона, това има ефекта на разтягаща пейка за тялото.

Матраци Зона 3 – Лумбален гръбначен стълб / лумбална опора

Зона 3 в ергономичното разделяне на матраци на 7-зоновите матраци е зоната за подкрепа на лумбалния гръбначен стълб, която също се нарича лумбална опора или лумбална област. Тази зона има средна до висока твърдост, така че лумбалният гръбначен стълб получава стабилна опора. Подкрепата на чувствителните лумбални прешлени, докато лежите, е важна, така че гръбначният стълб да се облекчи и притокът на кръв в гърба да не се нарушава.

Матраци зона 4 – ханш/таз

Тазът или бедрата се поддържат в зона 4 на 7-зоновия матрак или аналогично в зона 3 на 5-зоновия матрак. Тази част от тялото е по-тежка, така че е необходима известна опора. В същото време, с тази голяма, тежка част, тялото също трябва да може лесно да потъва в повърхността за спане, така че гръбнакът да остане във форма и лумбалните прешлени и междупрешленните дискове да бъдат облекчени.

Натискът върху тазобедрените стави също трябва да се облекчи. За тези цели тазовата област на матрака има средна твърдост.

Матраци Зона 5 – Бедра

Дизайнът на зона за лежане 5 на 7-зоновия матрак е идентичен със зона 3 (лумбална зона). Нарича се зона на краката или зона на бедрата и се използва за поддържане на областта на горната част на краката. Техният по-твърд дизайн гарантира, че двете области на тялото с най-голяма дължина (торс и крака) се поддържат стабилни и прави.

Матраци Зона 6 – Прасци

При 7-зоновия матрак зона 6 или зоната на прасците е идентична с зоната за поддръжка на раменете (зона 2) и следователно е проектирана да бъде относително мека. Това е полезно за кръвообращението в областта на долната част на краката, тъй като вените не се запушват и следователно се облекчават. Това ефективно предотвратява неприятните крампи на краката през нощта.

Матрак Зона 7 – Стъпала

Зона 7 на тялото на матрака със 7 зони отговаря на зона 1 за главата и шията. Поради това се характеризира с по-голяма здравина, така че ставите не могат да се усукват или огъват. В същото време стъпалата и петата са разположени в зона 7 на матрака по такъв начин, че да не са изложени на никакъв натиск, за да се предотврати болка (ключова дума: облекчаване на налягането).

Както вече беше описано в “Какви са разликите между матраците със зони?”, 5-зоновият матрак се различава от 7-зоновия матрак по това, че зони 3 до 5 образуват една зона (зона 3 е налична в една).
По-долу има снимка на матрак с 5 зони.

С този ергономичен 5-зонов матрак зоната за лежане 3 за таза е проектирана така, че да издържа на натоварването в началото и в края, че лумбалният гръбначен стълб от едната страна и бедрата от другата страна да получат необходимата опора, докато тежката тазова област е добре поддържана, като в същото време повърхността за сън може да потъне.

Къде е горната и долната част на многозоналните матраци?

При 5-зонови матраци, 7-зонови матраци и 9-зонови матраци, легналите зони обикновено са разположени симетрично въз основа на разделението на зоните от едната страна на матрака. Следователно на въпроси като „Къде е горната част на 7-зонен матрак?“ може да се отговори, че няма горна и долна част. Следователно няма значение как матракът се поставя в рамката на леглото. За да се осигури равномерно износване и по-голяма издръжливост, матракът може да се обръща редовно (на всеки два до три месеца).

Повечето многозонови матраци също са конструирани еднакво от двете страни, така че горната повърхност на матрака и долната повърхност на матрака имат разделяне на зони. Такива 5-зонови матраци или 7-зонови матраци могат не само да се въртят, но и да се обръщат за грижа и равномерно износване.

На какво трябва да обърнете внимание при многозоналните матраци?

В зависимост от вашето физическо телосложение (ръст, тегло, форма на тялото) и личните навици за сън, многозоновият матрак може да не е непременно най-добрият избор. За да може матракът да постигне пълния си ефект или функция, зоните на матрака трябва да пасват на тялото на човек. Високата степен на гъвкавост в областта на таза е безполезна или, напротив, може да има пагубен ефект, ако тялото се опре с друга част в тази област. В такъв случай е по-разумно да изберете матрак без зониране, който отговаря на вашите нужди ергономично.

По принцип тук важи мотото: „Колкото по-екстремно е тялото, толкова по-точно трябва да е съобразен матракът с индивидуалните нужди.“ Например, ако имате много къса горна част на тялото, или напротив, много дълга горната част на тялото, вероятно не е добре да използвате зониран матрак

Ще се радваме да ви помогнем да изберете матрак, който е подходящ за вас. Просто се свържете с нас чрез нашата контакта форма, по телефона или по имейл.

Също така е важно, когато избирате матрак, да гледате не само на зонирането, но и да следите степента на твърдост. Ако нивото на твърдост не съответства на собственото ви телесно тегло, твърдостта на зоните на матрака също няма да е подходяща.

При много многозонови матраци зони имат не само ядрата, но и калъфите. По този начин зоните на ядрото на матрака се насърчават допълнително и се подпомагат във функцията си от калъфа. Зонирането на калъфи за матраци обикновено се постига чрез изпълнението на капитонирането.

Добрата грижа за матрака обикновено включва редовно обръщане. Въпреки това, когато става дума за зонирани матраци, те не винаги са проектирани така, че да могат лесно да се въртят и/или обръщат.